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Incluir el pescado en una dieta equilibrada tiene muchos beneficios para personas de todas las edades. El pescado es:

  • Alto en proteínas.
  • Bajo en grasas.
  • Rico en muchas vitaminas y minerales.
  • La principal fuente alimentaria de aceites saludables llamados ácidos grasos omega-3. Los estudios sugieren que los ácidos grasos omega-3 son importantes durante el desarrollo cerebral y ocular del feto, y pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas en los adultos.

Además, la pesca puede ser un pasatiempo gratificante que acerca a las personas a la naturaleza, proporciona una fuente de alimento natural e incluso puede ayudar a la conservación de la fauna.

Las personas que pescan en aguas de Ohio deben utilizar el aviso sobre el consumo de pescado deportivo de Ohio para encontrar información importante sobre la seguridad del consumo de pescado deportivo de Ohio. Este documento proporciona información sobre los avisos de consumo de pescado emitidos por el Departamento de Salud de Ohio (ODH, por sus siglas en inglés) para los pescados deportivos (peces capturados durante la práctica de pesca deportiva) capturados en aguas de Ohio.

Las publicaciones “Fish Ohio por su salud” contienen información (en español) para personas que comen pescado de los lagos, ríos y arroyos de Ohio. Incluyen un folleto, una tarjeta y un poste

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